tisdag 26 september 2017

Hipp frukost eller mellis


Hipp frukost
4 portioner
2-4 dl granola
chiapudding:
4 msk chiafrön
4 dl mjölk
2 msk vaniljsocker
Rivet skal av en lime
smoothie:
1 fryst banan i bitar
ca 3 dl jordgubbar
1 msk jordnötssmör
3 dl vaniljyoughurt


Blanda chiapuddingen och låt stå över natten. Mixa smoothien. Lägg chiapudding i botten, smoothie ovanpå och toppa med granola.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar