onsdag 28 april 2021
Gulab Jamun
tisdag 27 april 2021
Kyckling- och mangogryta
5 portioner
1 msk olja
1 msk smör
800 g kycklingfilé
1 krm peppar
2 dl vatten
1 tärning grönsaksbuljong
0.5 msk soja
1 purjolök
0.5 dl mango chutney
2 dl crème fraiche
225 g fryst mango
Grönsaker i tomatsås
5 portioner
1 paprika
250 g squash
25g smör
Tomatsås:
1 gul lök
250g tomter
25 g smör
3 dl vatten
1 grönsaksbuljongtärning
1 vitlöksklyfta
1 msk tomatpure
salt och peppar
Skala och hacka löken och vitlöksklyftan. Hacka tomaterna.
Stek löken på låg värme tills den blir genomskinlig i smöret. Tillsätt övriga ingredienser och låt koka i 20min. Smaka av med salt och peppar.
Hacka paprikan och skiva squashen. Stek i smöret ett par minuter tills de blir mjuka. Blanda ner i tomatsåsen och servera med pasta.
söndag 25 april 2021
Asieninspirerad kebab
5 portioner
350 g lövbiff
marinad:
0.5 dl japansk soja
1.5 msk farinsocker
0.5 dl tunt skivad purjolök
1 pressad vitlöksklyfta
1.5 msk rostade sesamfrön
1 tsk svartpeppar
sallad:
1 tomat
1 gurka
1 kruka sallad
1.5 dl pizzasallad
5 cm purjolök
Oxkinder i porter
4 portioner
2 oxkinder, ca 1kg
Smör och olja till stekning
2 gula lökar
1 liten rotselleri
2 vitlöksklyftor
1 flaska porter, 50 cl
1 dl vinbärsgelé
2 msk soja
8 svartpepparkorn
4 krossade enbär
1 tsk torkad timjan
Sås:
6 dl kokspad
1,5 msk smör
4,5 msk vetemjöl
2 dl grädde
Salt och peppar efter smak
Till servering:
Kokt potatis
Pressgurka
Skiva köttet och servera med såsen och tillbehören.
onsdag 21 april 2021
Vårsömnad
tisdag 13 april 2021
Kycklinglårfilé med potatissallad
Kycklinglårfilé med potatissallad
5 portioner
700g kycklinglårfiléer
salt och svartpeppar
1 msk flytande honung
0,5 dl ljus soja
1 citron
0,5 dl neutral olja
1 msk sesamolja
1 tsk senap
2 msk smör för stekning
Potatissallad:
1kg fast potatis
smör för stekning
2 dl creme fraiche
150 g cream cheese
0.5 purjolök
1 msk citronsaft
salt och bra svartpeppar
Pressa citronen och blanda med övrigt till marinaden. Lägg kycklingen i marinaden och låt ligga i den under kylen under 4h.
Sätt ugnen på 150 grader. Salta och peppra kycklingen och bryn den på hög temperatur i smöret. Lägg kycklingen i en form och häll över stekskyn och resten av marinaden. Ställ in i ugnen medan du gör potatissalladen.
Skrubba potatisen och koka den.
Strimla purjolöken och blanda med creme fraiche, cream cheese och citronsaft.
Dela potatisen och stek i smör och krydda med salt och peppar. Låt svalna lite innan du blandar med röran.
Honungsglaserad fläskytterfilé
5 portioner
1 kg fläskytterfile
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
1 krm cayennepeppar
1 tsk örtsalt
glace:
2.5 dl vatten
2.5 dl honung
1.5 dl äpplemos
1 dl torkade tranbär
1.5 dl mangochutney
Iskender kebab
Iskender kebab
4 portioner
4 st libabröd
Olja och smör till stekning
Köttet:
800 g entrecote
2 tsk torkad oregano
2 tsk paprikapulver
0.5 tsk svartpeppar
3 msk olja
Salt
Tomatsås:
25 g smör
0.5 dl tomatpure
1 tsk paprikapulver
2 dl vatten
Salt & peppar
Yoghurtsås:
2 dl turkisk yoghurt
1 vitlöksklyfta
Salt
Skär köttet i tunna skivor. Blanda med olja och alla kryddor, förut salt. Låt marinera i en halvtimme.
Skala och pressa vitlöksklyftan i yoghurten. Blanda runt och smaka av med salt och peppar. Ställ i kylen tills det är dags att äta.
Fräs tomatpurén och paprikapulvret i smöret i 5min. Tillsätt vattnet och smaka av med salt och peppar och låt puttra medan du gör resten.
Klipp brödet i bitar och stek i smöret tills det är gyllene.
Bryn köttet i smöret och krydda med salt.
Lägg brödet i botten av en tallrik och varva resten av ingredienserna på tallriken och ät direkt.
söndag 11 april 2021
Dan dan nudlar
4 portioner
400 g nudlar
150 g färsk spenat
jordnötter
Färsen:
500 g köttfärs
3 cm färsk ingefära
2 vitlöksklyftor
3 msk japansk soja
2-3 msk fermenterade svarta bönor i chiliolja
0.5 purjolök
olja
Såsen:
1-3 msk chilioljan
0,5 dl japansk soja
1 msk tahina
2 msk svart kinesisk vinäger
1 tsk sichauanpeppar
2 msk socker
1 vitlöksklyfta
Börja med såsen. Rosta sichauanpepparen på medelhög värme i ca 1 min. Mortla sedan pepparkornen. Skala och riv vitlöken. Blanda peppar och vitlök med resten av ingredienserna till såsen.
Skölj och strimla purjolöken. Skala och riv ingefäran och vitlöken. Blanda ingefäran med övriga ingredienser till färsen förutom purjolöken. Stek färsen på hög värme i olja under ständig omrörning. När färsen fått färg och är stekt rör nu ner purjolöken.
Koka nudlarna.
Lägg spenaten i botten av tallriken. Ringla såsen över. Lägg på nudlar och färsen och ringla över mer sås. Strö över jordnötter.
Potatis- och fänkålssoppa
5-6 portioner
1 purjolök
3 msk olja
300 gram fänkål
800 gram potatis
2 klyftor vitlök
2 dl vatten
8 dl mjölk
1 tsk salt
2 krm vitpeppar
Brunkans långa
3.5 dl vatten
9 dl vetemjöl special
1.75 dl surdeg
12g jäst
1 dl mörkt muscovadosocker
1 msk honung
2 tsk salt
tisdag 6 april 2021
Sparrisfyllda kycklingfiléer med annorlunda potatisgratäng.
5 portioner
1 kg kycklingfile
1 knippe sparris
5-10 ostskivor
1 tsk paprikapulver
salt & peppar
Belle de Boskoop Cider
Belle de Boskoop Cider från Kiviks musteri är en trevlig alkoholfri cider som man bl a kan hitta på systembolaget. Den är inte allt för söt men inte heller torr och har mycket äpplesmak.
Lunch på Ooto
I ett av de nya husen på Chalmersområdet ligger Ooto. Ooto serverar god mat inspirerad av asien i rikliga portioner. De är dessutom duktiga att anpassa maten efter allergier. Är ni i området och är sugna på lunch är det klart ni ska hit!
fredag 2 april 2021
Hawaiisallad
4 portioner
250g osttortellini
500g skinka i bit
500g konserverad ananas i bitar
1 gurka
1 paprika
1 ask körsbärstomater
5 cm purjolök
Tärna skinka, gurka, paprika och avokado. Halvera tomaterna. Strimla purjolöken fint. Koka pastan. Blanda salladen.
Skala och pressa vitlöksklyftan och blanda med övriga ingredienser till dressingen.
Kola med spansk körvel
1 dl frön av spansk körvel
75 g smör
2 dl vispgrädde
2.5 dl strösocker
1.5 dl ljus sirap
1 tsk vaniljsocker
Mixa körvelfröna. Blanda hälften av dem med sockret och låt stå i någon månad. Lägg resten i frysen.
Smält smöret i en tjockbottnad kastrull. Tillsätt grädde, socker, körvelfrön och sirap och låt koka i 20-30 minuter. Sila av körvelfröna. Låt koka tills smeten är 125 °C eller gör kulprov för att se när kolan är klar. Tillsätt vaniljsockret. Häll upp kolasmeten i på ett bakplåtspapper och låt svalna. Klipp kolan i bitar.
Fisk- och skaldjurssoppa med rött vin
3 portioner
300g räkor med skal
300g andra skaldjur
600g hel vit fisk
Buljong:
1 msk olja
1 msk tomatpuré
1 schalottenlök
5 dl vatten
1 morot
1 dl färsk eller fryst libsticka
1 tsk hel svartpeppar
1 tsk fänkålsfrön
Soppbas:
1 schalottenlök
2 vitlöksklyftor
1 dl färsk eller fryst libsticka
1 chili
2 dl rött vin, gärna sangiovese
1 tsk balsamvinäger
1 msk worcestershiresås
25 g smör
en halv fänkål
salt och peppar
Skala skaldjuren och lägg in dem i kylen. Filea fisken och ta bort huvudet. Lägg in fisken i kylen. Fräs skaldjursskalen och fiskskrovet i oljan på medeltemperatur i 5min. Skala och hacka schalottenlöken. Tillsätt löken och tomatpurén och fräs ytterligare 5min. Skala och skiva moroten och lägg i tillsammans med libsticka, peppar, fänkålsfrön och vatten. Låt koka 30-40min och sila sen av.
Skala och hacka löken och vitlöken. Klyv chilin. Lägg löken, vitlöken, libstickan, chilin i en gryta med rött vin, vinäger och worcestershiresås. Låt puttra i 20-30min tills det nästan har reducerats ner helt. Häll på buljongen och låt koka i 30min och sila sen av.
Salta fisken. Strimla fänkålen. Rör ner smöret och lägg i fänkål och oregano. Låt koka upp, stäng av och lägg sen i fisken 3-4 min. Lägg i skaldjuren i 2-3 min så de blir varma. Smaka av med salt och peppar.
Servera omedelbart med bröd.